Domowy relaks

Pośród natłoku codziennych obowiązków bardzo trudno jest znaleźć czas na to by zadbać o siebie, pójść na masaż czy do kosmetyczki. Powinniśmy jednak znaleźć chwilę dla siebie w zaciszu naszego własnego domu, by móc zrelaksować się. Podpowiemy Ci jak zadbać o zdrowe ciało i ducha wykonując kilka prostych zabiegów w domu.
Nasza psychika codziennie narażona jest na stres, musimy wytrzymać wiele napięć emocjonalnych, jesteśmy pod wpływem presji. By ukoić zmysły przygotuj gorącą kąpiel z dodatkiem olejku zapachowego. Ciepło wody rozluźni ciało, a przyjemna woń sprawi, że negatywne uczucia znikną, zastąpione przez uczucie spokoju.

W tym samym czasie możemy wykonać masaż skóry głowy, który poprawi ukrwienie skalpu, a w konsekwencji kondycje cebulek włosów. W ciągu dnia często nosimy ciasno spięte kucyki, koki, warkocze, wtedy szczególnie należy zadbać o zapewnienie odrobiny komfortu skórze głowy. Do takiego odżywiającego masażu możemy użyć olejków i oliwek. Dla włosów najbardziej dobroczynne działanie ma olej rycynowy, łopianowy, czosnkowy, kokosowy, z wiesiołka, sezamowy – mają one właściwości łagodzące świąd skór głowy i łupież, eliminują problem nadmiernego wypadania włosów, a także przyśpieszają ich wzrost, a przede wszystkim nawilżają. Wszystkie te oleje zmieszać możemy z oliwą z oliwek, którą również stosować możemy samodzielnie. Po wykonaniu masażu skóry głowy dla lepszego efektu odżywienia rozprowadź olej na reszcie włosów, owiń je folią spożywczą, a następnie ręcznikiem, by moc olejków mogła lepiej działać pod wpływem ciepła.

Kolejnym elementem jest peeling całego ciała. Możemy sięgnąć po gotowy produkt lub zrobić go same. Podstawą takiego kosmetyku może być m.in. kawa, cukier, sól lub płatki owsiane, którą spajamy za pomocą łyżki oliwki lub oliwy. Dodatkiem może być zmielone ziemię lniane, które nawilża, kakao, które poprawia krążenie lub cynamon, który działa rozgrzewająco. Nie możemy zapomnieć o złuszczeniu martwego naskórka ze stóp. Kiedy już zrobiłyśmy peeling, zmyjmy z włosów wcześniej nałożoną oliwę.

Nasza skóra jest świetnie przygotowana do nałożenia balsamu. Na rynku oferowanych jest wiele produktów ujędrniających, nawilżających, antycellulitowych. Użyjmy takiego, który odpowiada naszym potrzebom i wykonajmy za jego pomocą masaż. Przyśpieszy to wchłonięcie się kosmetyku oraz polepszy jego działanie. Do stóp powinniśmy zastosować krem silnie nawilżający, który wmasujemy w skórę posuwisto uciskającymi ruchami. Taki masaż należy się zbolałym stopom nawet kilka razy w tygodniu. By krem mógł dobrze się wchłonąć i sprawić, że nasza skóra będzie miękka nałóżmy bawełniane skarpetki.

Ile czasu zajmą nam te wszystkie zabiegi? Od 1 do 2 godzin. Warto jednak, chociaż raz w tygodniu poświęcić ten czas dla swojego zdrowia i urody, bo szczęśliwa kobieta to kobieta zadbana.